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关于考研冲刺的心理调节 |
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OKhere.net 你来我网-考研社区 作者： 2001-1-6 考研加油站 | |
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这两天有几个朋友问我考试的心理调节，正好有点想法，和大家探讨，多是自己的体会。当然每个人应该结合自己的情况，别听我胡掰。（当然，如果你看到了这个贴子，表明你没有认认真真利用时间，还敢来上网！）。
只剩下一周，我已经说了，现在关键的是心理调节和竞技状态的调节，对于以前没有掌握的东西，现在似乎也没有必要花大力气去弄明白它了。你一年都没有清楚的东西，还想这几天弄清楚？省省时间吧，看点实用的。比如要背而没有仔细背的，很多人不是就指望这两天来背这些吗？是时候了。
不要再弄些新的东西来刺激自己了。模拟题什么的可以做，但唯一的目的是为了保持做题 的感觉，不在于得到什么新的知识，所以做对做错没有任何关系，你甚至没有必要去弄清楚错的原因。搞清楚自己是什么类型的考试风格很有必要。记得我第一次考研的时候，我的几个研究生哥们向我传授经验：考前要拼命放松，玩！他们甚至说，考前半个月只要稍微看看书就行了。因为他们就是这样考上的。我信了，打牌、踢球，样样都来。结果到了考试的时候才发现头脑里一片空白，以前很熟的东西居然变成了似曾相识。自然是悔之晚矣。每个人有自己独特的考试风格。有的人考前很紧张，有的人看得较为平淡；有的人是考试疯，一考试就兴奋，越是重要的考试越是状态奇好，有的人却是大考慌，莫名其妙的就是发挥不了水平；有的人习惯考前放松，有的人擅长考前突击，甚至是连夜猛灌，效果居然也不错。。。。。。把握准你自己的考试风格，不要轻信任何人的建议（包括我的这个建议），最了解你自己的人，只能是你自己。
我第二年考研的时候就完全按照自己的习惯来（平时复习的习惯），考前几天当作往常一样，该怎么看书怎么看书，该什么时候睡觉什么时候睡觉，该给谁打电话给谁打电话。我觉得状态保持得不错。考试的前一天我依然去看书了，不过往常拥挤的教室里没有什么人了，我当然只是做做样子，不是真能看进去。只不过到了平常学习的地方很亲切。走得很早。
没有必要非要刻意营造出一个考试的气氛的，什么不和亲人好友联系了，什么吃好喝好睡好啊，什么巧克力、咖啡啊，都是你自己吓唬你自己的，怕气氛不够，好像非要别人和你自己随时给自己提个醒似的：正在考试中。何必。
考试中睡不着觉太正常了，不用担心，别以为就会怎么影响你的考试发挥。我考试时三天三夜没有合眼（绝对），不也过来了？而且精神奇好。放心，这么重要的考试，你在考场上睡不着的。所以还是别自己吓唬自己，以为睡不着就天踏下来了，没有的事。你越担心睡不着，就反而越睡不着。管他呢，不就三天吗？只要考试状态好，管他能不能睡觉？对不？而且，大多数人都是要临考失眠的（倒不一定是因为紧张），你何必自己难受？
记住，这是心理调节的一个重要方面。
考试中间，第一门很重要。对你以后的考试影响重大。记得我有个研究生朋友（考分是当时的天津大学技经系第一名），考完英语以后马上就打起了背包准备回家。他告诉我当时他真的就想立刻离开这个是非之地。只不过是因为车票不好买，他才硬撑着重去考场。结果呢？英语居然考了72分！他到现在也没有明白为什么和自己想的差那么多。告诉大家这个例子，只不过说明一点，没有考完，就不要放弃。你也许永远也猜不到命运会怎样安排你。你放弃了，就等于放弃了给自己死里逃生的机会。天底下的事情，出乎意料的太多了。
放弃的人，没有一个不是认为绝无希望才黯然告别的，有哪怕一点希望，估计大家也会坚持，就为了一年的努力。关键是：你凭什么判定绝无希望？“从绝望中寻找希望，人生终将辉煌”，新东方的这句校训，使我收益非浅，希望你也是。记住我那位朋友的例子。
即使是真的没有希望，你也应该坚持。你要对你的一年时光负责。失败，也是一种交待。只有经历了失败，你才知道失败的耻辱和痛苦，才知道奋进。别给自己的懦弱找些冠冕堂皇的理由：什么等着下一次准备好了再说啊，什么这次就当作练兵啊，什么重在参与啊，都是废话！不想成功，你花你自己和家人的时间精力来浪费大家的表情？说白了，你是不敢面对失败。连失败都不敢面对的人，我看不出他成功的希望在那里。
每一次，都要当作一次挑战，认真来做。只有这样，才会一次次在实战中成长。带着试试的态度，本来就给自己留下了退路，没有信心你又怎么能指望成功？这是一种人生的态度，我认为。只有认真作了，才知道哪里作的不对，为什么失败。我见多了临阵脱逃的考生，老实说，我看不起他们。他们可以考不好，但不可以因为害怕而不考。你可以失败，但你不能不敢迎接失败。
迎接失败，你敢吗？
只有这样的人，迎来的才是成功。
编者按：老骥是国内某重点大学的研究生会主席，成绩优异，同时为求索网络创业团队成员，我们将陆续推出系列考前文章以飨网友。
祝大家成功！
老骥
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