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怎样合理安排复习才能减少遗忘？（一） |
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OKhere.net 你来我网-考研社区 作者：梦想时代咨询员Gracy 2001-8-4 不详 | |
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在知识的学习过程中，总会产生遗忘，那么，怎样合理安排复习，才能减少遗忘呢？下面从心理学的角度给大家提一些建议，在实际学习中，大家可灵活运用。
首先，要及时复习和循环复习。研究表明，遗忘的速度是先块后慢，遗忘内容是先多后少。因此，复习必须在遗忘尚未发生时进行，应及时复习。从时间安排上，要求初次复习所用时间应长些，间隔时间应短些，随时间和练习次数的推移，以后每次的复习时间可短些，间隔时间可长些。并且在复习过程中，每人可将时间分成几个阶段，如30分钟、1小时、24小时、72小时......，不断地在这些时间里有意识的回忆所学的知识，使所学知识循环在头脑中不断出现。
其次，复习应多样化。复习的知识是旧材料的重现，这种学习容易使情绪低落，感到疲劳，不易引起学习的兴趣。因此，复习多样化是很必要的。复习时，不仅方式方法要多样化，而且要使多种感觉参与到复习活动中，多样化的复习方法如新旧知识对比、区别归类、差异交替、长短结合、文理交叉等，同时，还调动多种感官参加活动，如做到眼看、耳听、口念、手写和积极思维等多种感官协同活动，从而加强记忆效果。
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